小林製薬の栄養補助食品 葉酸 鉄 カルシウムの口コミ・評価・レビュー
「あったらいいなをカタチにする」のスローガンでおなじみの、小林製薬。
ユニークとも言える、印象的な商品名がつけられている薬を多く開発・販売しており、CMなどでもこの会社の商品には耳なじみがあるという方も多いでしょう。
ドラッグストアや薬局に売られている多くの商品に、この製薬会社の名前はよく登場します。
サプリメントなどの栄養補助食品コーナーを見ると、必ずと言っていいほど小林製薬のシリーズは目に入るはず。
種類も豊富なので、もちろん栄養の内容によっては妊活中・妊娠中以外の人も、小林製薬のサプリメントを手に取る機会があるのではないでしょうか。
今回は、そんなシリーズの中から「葉酸 鉄 カルシウム」の3種が含まれ商品名になっているサプリをご紹介します！
※「葉酸」のみが商品名になっているものもあり、パッケージのテーマカラーとなっているピンク色が全く同じなので、間違えないようにしてくださいね。
小林製薬の栄養補助食品 葉酸 鉄 カルシウムについて
「葉酸 鉄 カルシウム」は、「妊娠・授乳期の栄養サポートに、女性に大切な3成分をまとめて1つに」といううたい文句で販売されている、葉酸サプリのひとつです。
| 原材料名 | 粉末還元麦芽糖、デンプン、デキストリン／結晶セルロース、未焼成カルシウム、クエン酸第一鉄ナトリウム、ビタミンC、ショ糖脂肪酸エステル、シェラック、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12 |
| 内容量 | 27.9g （310mg×90粒） |
葉酸の配合量としては、妊娠をしてからの女性に求められる分量が配合されている製品。
1日3粒の服用で、90粒入りなので1ヶ月分がひとつのパウチ型パッケージになっています。
小売価格に関しても、税抜きの状態であれば1,000円未満とお手頃です。
気になる成分と効果
それでは、そんな「毎日葉酸+鉄 これ1粒」の、実際の成分を確認していきましょう。
成分表示
| 栄養成分表示（1日分3粒あたり） | |
|---|---|
| エネルギー | 2.6kcal |
| たんぱく質 | 0.0037g |
| 脂質 | 0.037g |
| 炭水化物 | 0.57g |
| 食塩相当量 | 0.0058～0.23g |
| 葉酸 | 480μg |
| 鉄 | 13.5mg |
| カルシウム | 90mg |
| ビタミンB1 | 1.1mg |
| ビタミンB6 | 1.7mg |
| ビタミンB12 | 2.3μg |
| ビタミンC | 95mg |
厚生省の推奨する栄養の摂取量
そして、次に確認しておくべきなのが、それぞれの時期に応じた各栄養素の必要摂取量。
厚生省の発表している、1日あたりの主要な栄養摂取量を下記の表でチェックしてみてください。
| 厚生省推奨の1日あたりの摂取量 | |||
|---|---|---|---|
| 妊活時 | 妊娠中 | 産後 | |
| 葉酸 | 640μg | 480μg | 340μg |
| 鉄分 | 10.5mg | 21.5mg | 9mg |
| カルシウム | 650mg | 650mg | 650mg |
| ビタミンC | 100mg | 110mg | 145mg |
| ビタミンB6 | 1.2mg | 1.4mg | 1.5mg |
| ビタミンB12 | 2.4μg | 2.8μg | 3.2μg |
こうして確認してみると、葉酸については、妊娠期に必要な量の480μgをしっかりと充たしています。
鉄分については、13.5mgとなっていますので、食事などで補う必要がありますね。
また、カルシウムについては90mgという配合量なので、少なさが否めません。カルシウムのサプリで補うか、食事で補うことが望ましいでしょう。
葉酸については文句のつけようがありませんが、せっかくのカルシウムが少ないというのは、残念なポイントだと言えるかもしれません。
安全性はどうか
小林製薬のサプリメントは、安心・信頼のためにも、パッケージの表面で潔く徹底的な「全成分表示」を行っているのが特徴です。
数ある葉酸サプリの中から選ぶにあたって、明確に表示をされていることで、消費者が不安なく自ら選択していくことができる良心的な配慮がなされています。
GMP認定工場で製造されている点も、一つの安心ポイントでしょう。
また、着色料・香料・保存料は無添加のものが使用されていますので、そちらもうれしいですね。ただし、だからといって、完全無添加というわけではありません。あくまでも、無添加なのは着色料と香料と保存料が、ということです。
一方では摂取が望ましくないとされている結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステルなどといった添加物が含まれていて、その点の安全性を不安に感じる人も多いのではないでしょうか。
服用方法について
1日3粒目安で、水で服用するタイプの錠剤です。噛まずに飲み込んでください。
また、短期間に大量に摂取することはやめましょう。特定の栄養素が過剰摂取になる可能性があります。
サプリの飲みやすさは？
粒の大きさは、直径0.8cm程度。服用は1日あたり3粒です。飲み忘れを防ぐためにも、同時に服用するという人が多いことでしょう。
ひどいつわりにお悩みの際は、飲み込むこと自体に苦労するという女性もいらっしゃるかもしれません。
1粒のサイズは、他社のサプリメントと比較してもそこまで大きいと思うほどではありませんが、こればかりは「人による」と言えます。
そして正直なところ、口コミの上でもニオイについても意見が割れていました。
「ニオイはあまり気にならなかった」という人もいれば、「独特のニオイが口に残って嫌だった」という人も。つわりの一環で、ニオイにとても敏感になる方もいますから、そこも一度試してみないと何とも言えない部分かもしれません。
小林製薬の栄養補助食品 葉酸 鉄 カルシウムの口コミ・レビュー評価集
それでは、口コミの評判をメリット＆デメリットとして、それぞれまとめてみましょう。
良い口コミ
「有名な製薬会社が出しているサプリメントなので、安心して使えます」
「リーズナブルなので、助かっています。毎日飲むものなので、もっとお高いものだと出費がキツイ……！」
「安いのに、いろいろな栄養素がバランスよくまとめて摂れるので、気に入っています」
「葉酸はもちろんだけど、普段の食事だけではどうしても鉄とかカルシウムが不足しがち。それも一度に摂取できるというのが、ずぼらな私でも助かる！」
「パウチのタイプなので、持ち運びがすごく便利です！ カバンに入れて持ち運んでます」
「あまりにおいも気にならないし、3粒とは言っても小さめなので、さほど苦もないです」
悪い口コミ
「3粒飲まなきゃいけないのは、ちょっと億劫ですね……飲み忘れてしまいがちです」
「鉄剤よりはマシだけど、便秘になってしまうことがあります。鉄の摂り過ぎなんでしょうね」
「飲んだら、お腹が緩くなるようになってしまいました。私のは合わないのかも」
「安いのはありがたいけど、逆に怖い……。いいものを使っていたら、そこまで安くできるかな？ と思ってしまいます」
「ショ糖脂肪酸エステルという添加物が入っていますよね、胎児の奇形につながりかねないという添加物なので、見過ごせません！」
「商品名にも入っているくらいなのに、カルシウムの配合量が少ないのではないかなと思います」
小林製薬の栄養補助食品 葉酸 鉄 カルシウムのメリット＆デメリット
それでは、口コミの評判をメリット＆デメリットとして、それぞれまとめてみましょう。
メリット
- GMP認定の工場で製造され、品質チェックもしっかり行っているので安心
- 値段が手頃で、どこのドラッグストアでも大抵売っている
- 葉酸・ビタミンC・ビタミンB・鉄の配合のバランスがちょうどいい
- パウチタイプなので、持ち運びしやすい
デメリット
- 気になる添加物である結晶セルロース、ショ糖脂肪酸エステルなどが含まれている
- カルシウムの配合量が少ない
- 体質で合わないのか、お腹が緩くなることがある
- 1日3粒目安の服用なので、忘れたり億劫になりやすい
小林製薬の栄養補助食品 葉酸 鉄 カルシウムのお得な買い方
小林製薬のサプリメントは大変メジャーな商品だと言えるので、ドラッグストアや薬局、場合によってはコンビニエンスストアにも品ぞろえがある場合も。
もちろん、各通販サイトもこぞって商品展開を行っています。
Amazonや楽天などといった通販の場合は、送料がかからないようにすることがポイントです。
せっかく商品自体の価格が安価であっても、送料のせいで結局割高に……ということも考えられますからね。
Amazonであれば、アマゾンプライム会員なら送料無料で買い物ができるでしょう。
それ以外の場合でも、〇〇円以上お買い上げで送料無料ということがあります。すでに長期服用を決めていて、まとめ買いをするのであればそれも可能ですね！
葉酸サプリにもいろいろなものがあります。
まずは、それぞれの特徴や強みなどをよく理解しながら、ぜひあなたにピッタリの葉酸サプリを見つけてみてください！
今回は、小林製薬の栄養補助食品「葉酸 鉄 カルシウム」のご紹介でした。
※フォームが閉じている場合はこちらのページから投稿してください。
