1日分の青汁の口コミ・評価・レビュー

老化防止や健康を維持するために、緑黄色野菜を多く摂取してβ-カロテンを補う必要があります。しかし、野菜不足になりがちな食生活を送る現代人にとって、食事から目安量を補うことは難しいです。

『1日分の青汁』には、1杯で1日に必要なカロテンを補給することができ、さらに野菜不足も解消できます。そこで、今回は1日分の青汁について、配合成分や得られる健康効果、口コミなどをご紹介します。

1日分の青汁の基本情報

『1日分の青汁』は、日本の大手飲料メーカーである「アサヒグループ」が開発した青汁で、大麦若葉と発酵ニンジン汁を使って作られています。

発酵ニンジン汁は、アサヒグループ独自の技術で作られたエキスであり、その中にはカロテン・ビタミン・ミネラル・アミノ酸などの栄養素が豊富に含まれています。さらに、乳酸菌が100億個も含まれており、健康をサポートしてくれます。

大麦若葉と発酵ニンジン汁のみで作られていますが、青汁特有のクセや苦味がなくニンジンの甘みを感じられて、とても美味しく飲みやすい青汁に仕上がっています。大手飲料メーカーであるアサヒグループの工場で生産されているため、徹底した品質管理がなされています。そのため、非常に安全性が高く信頼できる青汁であり、安心して口にすることができます。

1日分の青汁の良い口コミ

1日分の青汁の口コミは全体的に少なめではありますが、内容は良い口コミの方が多めとなっています。投稿されていた良い口コミは以下の通りです。

「一般的な青汁よりも美味しかった。」「ニンジンの甘みが感じられて飲みやすい。」「牛乳と一緒に飲むと美味しい。」

この青汁に寄せられた良い口コミでは、飲みやすさに関する内容が多かったです。1日分の青汁は、原料の中で最も飲みやすい大麦若葉に発酵ニンジン汁をプラスすることで、ニンジンが持つ本来の甘さが加わって飲みやすい青汁になっています。

さらに、素材の持つ成分や風味を損なわないよう、フリーズドライ加工を施しています。そのため、素材のみの美味しさを感じることができます。他社の青汁にも大麦若葉を主原料としているものは多くありますが、その中にはより飲みやすくするために糖類を加えて甘さを出した製品もあります。

また、人工甘味料などを加えたものもあり、青汁なのに強い甘みを感じるものもあります。しかし、この1日分の青汁で感じる甘みはニンジンが持つ自然な甘みなので、安心して飲むことができます。「美味しい」「飲みやすい」と感じた投稿者は、青汁を初めて飲んだ人や、苦味の強い青汁が飲めない人などが多かったです。

「飲み始めてから便秘が改善された。」

味に関する良い口コミの次に多かった内容は、「効果」に関するものでした。1日分の青汁には、食物繊維が豊富な大麦若葉に、乳酸菌が100億個も含まれている発酵ニンジン汁がプラスされているため、継続して飲むことで腸内の悪玉菌が減り、腸の活動も促進されます。

これによって腸内に溜まっていた便が効果的に排出されるようになるため、便秘が改善されていきます。投稿者の中には、飲み始めて一週間ほどで効果が現れた人や、飲み始めてすぐに便が出たという人もいました。頑固な便秘の方も、継続して飲むことで腸内環境を整えることができるため、改善される可能性は高くなります。

1日分の青汁の悪い口コミ

1日分の青汁に寄せられた口コミには、良い評価の他に悪い評価もありました。口コミサイトによっては、評価の低い内容の方が多いケースもありました。

「青汁なのにニンジンの味が強すぎる。」

ニンジン好きの投稿者でも、ニンジンの主張が強すぎるとのことでした。緑黄色野菜の中でも特に摂取したいのが青物野菜といわれているのに、ニンジンのみしか配合されていないことに疑問が残ったようです。確かに、ニンジンは青物野菜ではありませんが、緑黄色野菜であり抗酸化作用の強いβ-カロテンを豊富に含んでいます。

さらに発酵ニンジン汁には、乳酸菌や緑黄色野菜にも含まれている成分など、全部で49種類以上の成分が含まれています。そのため、この青汁を飲み続けることで腸内環境改善、老化予防、生活習慣病予防などの効果が期待できます。さらに、大麦若葉には青物野菜に含まれる栄養素が豊富に含まれているため、この青汁を飲み続けることは健康維持に効果的だと考えられます。

「甘みが強くて自分の好みの味ではない。」

以前に、青汁原料のみの商品を飲んでいた人やお茶のように青汁を飲みたい人には、甘さを感じる青汁は合わなかったようです。味の好みが合わないと続けることは難しいので、原料100%の青汁に変えた方が良いでしょう。

「1ヶ月飲んだが便秘が改善されなかった。」

投稿者の体質などによって効果の現れ方は違います。また、便秘の程度によっても効果が出るまでに掛かる期間は違います。そのため、口コミなどで「すぐに効果が出た」と書かれていたとしても、同等の効果が自分にも得られるとは限らないのです。

1ヶ月飲んでも効果が出なかった投稿者は、引き続き継続することで、徐々に腸内環境が整い便秘が改善することもあるでしょう。

「飲むたびにお腹が緩くなる。」

元々胃腸が弱い人や便秘ではない人が1日分の青汁を飲むと、効果が出すぎてしまう場合があります。お腹を下してしまうようならば飲む頻度1日1回から2日に1回にするなど、飲む頻度を調節すると良いでしょう。

1日分の青汁の口コミと評判のまとめ

1日分の青汁の口コミ数は比較的少なく、口コミ内容は良い評価の方が多少多めとなっています。

良い口コミ・評価のまとめ

この青汁の良い口コミでは、「美味しい」「飲みやすい」「効果が出た」という内容が多く見受けられました。特に苦い青汁が飲めない人には、ニンジンの甘さが美味しく感じたようです。また、この甘さは糖類で作られた甘さではないため、安心して飲めるという口コミもありました。

悪い口コミ・評価のまとめ

評価の低い口コミで目立ったのが、「甘い」「効果が出ない」という内容でした。甘い青汁が苦手な人には、この青汁はニンジンが主張しすぎていると感じたようです。効果については、どの投稿者も短期間しか飲んでいないようで、もう少し長い目で見ながら続けることで、また違った効果が得られた可能性はあります。

1日分の青汁がおすすめな人

1日分の青汁は、他の青汁にはない特徴を持っています。そのため、以下のような人たちにおすすめしたいです。

野菜不足が気になる人

この青汁1袋には、1日分以上に相当するカロテンが含まれているほか、40種類以上栄養成分が配合されているので、毎日大量の野菜を食べなくても効果的に野菜不足を解消できます。

飲みやすい青汁を探している人

ニンジンの持つ甘さが青汁のクセや苦味を抑えて、飲みやすくなっています。

老化が気になる人

β-カロテンなど抗酸化作用を持つ成分の働きにより、活性酸素を除去し老化を抑えます。

便秘が気になる人

食物繊維や乳酸菌によって効果的に腸内環境を整えていきます。

体質を改善したい人

腸内環境が整うことで、免疫力や代謝がアップして病気に罹りにくく、また太りにくい体質に変わります。

1日分の青汁がおすすめでない人

1日分の青汁は、他の青汁にはない特徴もあるため、場合によってはおすすめできない人もいます。

血液凝固阻止薬などを服用している人

この青汁にはビタミンKも含まれています。そのため、血液凝固阻止薬やビタミンKの摂取制限を受けている人は、青汁に含まれるビタミンKが薬の効力を低下させたり、症状を悪化させる可能性があるためおすすめできません。

何らかの病気で通院中の人

通院中もしくは薬を服用中の方は、一度医師に相談してから判断することをおすすめします。

アレルギーのある人

アレルギー物質は含まれていませんが、心配な場合は医師に相談しましょう。

青汁素材のみにこだわる人

発酵ニンジン汁が含まれることで、自然な甘さがあります。そのため、青汁のみの味を好む人やお茶代わりに飲みたい人は、他の青汁に替えた方が良いでしょう。

1日分の青汁の特徴

1日分の青汁には、他の青汁にはない特徴や魅力があります。

青汁原材料は国産の大麦若葉

青汁に使用している大麦若葉は、国内の契約農家によって丁寧に栽培されたもので、その中から厳選したものだけを使用しています。

アサヒ独自の発酵ニンジン汁を配合

アサヒが15年以上をかけて研究・開発した発酵ニンジン汁には、カロテンが900～4400㎍（α-カロテン300～1200㎍・β-カロテン600～3200㎍）含まれており、1袋で1日分以上のカロテンが補給できます。

40種類以上の栄養素が凝縮

大麦若葉に含まれる食物繊維やSOD酵素、葉酸などに加え、ビタミン、ミネラル、カロテンなど40種類以上の栄養成分が1袋に濃縮配合されています。

成分や風味を生かすフリーズドライ加工

アサヒ独自の技術で素材の持つ成分や風味を損なうことなく粉末化する、フリーズドライ加工がされています。微粉砕化された粉末は、他の青汁粉末よりも細かいため水にサッと溶けるほか、ザラつきや粉っぽさがなく最後まで美味しく飲むことができます。

自然の甘みで続けられる飲みやすさ

大麦若葉と発酵ニンジン汁のみで作られた青汁ですが、素材を活かして配合されているため青臭さや苦味がなく、ニンジンの持つほのかな甘みも感じられます。従って、苦味のある青汁が飲めない人や初めて青汁を飲むという人も、美味しく飲むことができます。飲みやすさにこだわった青汁なので、続けやすくなっています。

1日分の青汁で期待できる効果

1日分の青汁を飲むことで、様々な健康効果が期待できます。

腸内環境改善効果：青汁に含まれる食物繊維や乳酸菌などの働きにより、腸内の悪玉菌が減り善玉菌が増えます。これにより腸内環境が改善されるようになります。

便秘改善効果：腸内環境が整うことで、ぜん動運動が活発になり排便が促されます。これにより、便秘改善が期待できます。

美肌効果：β-カロテン・ビタミンC・ビタミンB1・B2などの働きにより、肌の調子が整ってきます。さらに、便秘が改善されることで肌トラブルも改善させるため、美肌効果が期待できます。

アンチエイジング効果：β-カロテン、ビタミンC、フラボノイドなどには強力な抗酸化作用があります。これらの成分により、老化を促進させる活性酸素が効果的に取り除かれるようになり、アンチエイジング効果も期待できます。

免疫力アップ効果：腸内環境が整うことで、免疫力や抵抗力がアップします。そのため、病気にもかかりにくい体質になります。

代謝アップ効果：新陳代謝もアップし、余分な糖質や脂質も燃焼されるようになります。これにより、太りにくい体質へと変わっていきます。

生活習慣病予防効果：多くの抗酸化物質が含まれており、活性酸素が減少することで生活習慣病予防も期待できます。また、SOD酵素はがんの発生を抑える効果もあります。

1日分の青汁の美味しい飲み方・レシピ

1日分の青汁は、アレンジ次第でさらに美味しくいただくことができます。ここでは、美味しい飲み方とアレンジレシピをご紹介します。

青汁入りアップルジュース

ニンジンと相性の良いアップルジュースと割ることでさらに美味しく飲むことができ、家族みんなで1日分の青汁を楽しむことができます。

〈材料1人分〉
・1日分の青汁　1袋
・アップルジュース　150ml
・氷　適量

〈作り方〉
グラスに1日分の青汁とアップルジュースを入れてよく混ぜ、最後に氷を入れれば出来上がりです。

青汁寒天ゼリー

寒天を使うことで、あっさりとしてヘルシーな青汁デザートが作れます。ダイエット中でもデザートが食べたいという方にもおすすめです。

〈材料3～4人分〉
・1日分の青汁　2袋
・寒天（粉末タイプ）　1袋
・水　400cc

〈作り方〉
1　小さめの鍋に水を入れて沸騰させ、粉末寒天を入れてしっかりと溶かします。この時、寒天を入れて2分以上は沸騰させましょう。（2分以上煮立たせないと固まらない可能性があります）
2　1日分の青汁を入れてよく混ぜて火を止め、タッパーなどに流し入れます。
3　粗熱を取ったら、冷蔵庫で冷やします。
4　スプーンを使って、ゼリーを食べやすい大きさにすくって器に盛れば出来上がりです。

お好みでミルクやバニラアイスなどをのせても美味しくいただけます。

1日分の青汁のお得な買い方

1日分の青汁は公式サイトで購入できるほか、Amazonや楽天でも購入することができます。では、この3店舗の中でお得に購入するには、どの店舗を利用するのがおすすめなのでしょうか？ここでは、公式サイト・Amazon・楽天での販売価格から比較・検証していきます。

公式サイト

公式サイトでは通常購入と定期コースがあり、お得に購入するには定期コースを利用します。また、現在キャンペーン中であり、通常価格の20%OFFで購入することができ、10%OFFの通常定期コースよりもお得となっています。

・定期コース：通常価格3,990円（税込）のところ、キャンペーン中につき初回限定20%OFFの3,192円（税込）となり、さらに送料無料となります。定期コース特典として、毎回の送料が無料、定期便商品以外も10%OFF価格、サプリメントなどを入れられるオリジナル携帯ケース付きとなっています。

・解約方法：3回以上の利用が原則であり、4回目から解約ができます。配達予定日の10日前までに「アサヒ健康通販」お客様係に電話するか、公式サイトの問い合わせフォームから行えます。

Amazon

アサヒカルピスウェルネス公式サイトが販売し、Amazonが発送します。Amazonでの最安値は4,340円（税込・送料無料）で、現段階の在庫は3点となっています。

楽天

アサヒカルピスウェルネスの楽天ショップで購入することができます。楽天での最安値は3,990円（税込）であり、送料540円が加算されます。なお、アサヒの楽天ショップでは、公式サイトのような定期コースは設けられていません。

1日分の青汁を最もお得に購入するには、キャンペーン中の公式サイトで定期コースを利用する方法となります。定期コースを利用することで様々な特典が付くほか、在庫も十分なので安心です。