私の青汁の口コミ・評価・レビュー

私の青汁は、一方変わったネーミングをしていますが、大麦若葉を主原料にしており、喉ごしの良いスッキリとした飲みやすい青汁です。ユーザーからの評価も高い私の青汁の口コミや評判、効果や成分について紹介しましょう。

私の青汁の基本情報

私の青汁を開発したメーカーは、ヤクルトです。乳酸菌飲料において日本を代表するメーカーとして知られています。また複数の青汁商品を展開しており、配合されている原材料によって特徴も違ってきます。

私の青汁は、大麦若葉を主原料に水溶性食物繊維、難消化性デキストリンなどのシンプルな原料で仕上げており、栄養素としてビタミンやミネラルなどを豊富に含み、特に食物繊維が充実させているため、整腸作用なども期待されています。

1包あたり4g x 30個入り、1包あたり4g x 60個入りが販売されており、メーカー希望価格はそれぞれ1500円、2500円ほどと手頃であるため、ユーザーからはコストパフォーマンスの高さが評価されています。

私の青汁の良い口コミ

私の青汁は多くのユーザーから利用されており、口コミも多くなっています。特に評判の良い口コミを紹介しましょう。

「とても飲みやすいので毎日続けられます。」

「私の青汁も飲みやすくなっています。お通じにも良いしダイエットにも使えそうです。」

「大分産の大麦若葉を使っている青汁なので好感をもっています。値段も手頃ですし果汁や糖分などを入れるわけでもなく、余計な影響を避けられます。」

「子どもが気に入っています。野菜嫌いの子どもが多い中で、うちの子どもは青汁が大好き、私の青汁をごくごくと飲んでいます。」

「野菜代わりに取っています。青汁なので風味にクセがありますが、このおかげなのか健康診断も良好でした。牛乳で割ると飲みやすくなります。」

「ダイエットに効果があればいいなと思って利用しています。内容量も多いですし価格も安いので毎日続けられます。風味の方は青汁なのでクセがありますね。」

「血糖値が気になっているので、私の青汁を選びました。どの青汁にしようか迷いましたが、まず優先したかったのが糖分が入っていないことでした。飲みやすくするために黒糖やフルーツエキスなどを配合する青汁が増えていますが、こちらのものであれば糖分を気にすることなく飲めます。」

「毎日続けています。青汁にしては飲みやすいですし、水にも溶けやすくていいですね。まさに私の青汁です。」

「お通じ改善できてよかったです。初めての青汁ですが、思っていたよりも飲みやすいです。」

「旦那が野菜不足を補うために毎日飲んでいます。フルーツ嫌いなのでフルーティーな青汁はダメ、かといって野菜が好きというわけでもありません。いろいろ試しましたが、この青汁に落ち着きました。2年ほど続けましたが、やっと習慣化できました。」

「国産の青汁で飲めるものを探していたところ、評判の良いこの青汁にしました。大手メーカーという安心感もありますし価格も手頃で続けやすい、青汁にしては飲みやすいのが気に入っています。」

私の青汁の悪い口コミ

私の青汁の悪い評判も紹介しましょう。

「美味しくないです。クセがあって飲みにくいし、青汁の青臭い香りも感じてしまいます。健康的だとは思いますが、続けられません。」

「試しにと思って購入しましたが、飲みにくいので余っています。体に良いことをしたいと思って試したけど毎日は難しいですね。」

「内容量や価格から見てコストパフォーマンスが良いと思って購入しました。風味の方は不味いです。い草というか藁のような臭いがして飲めないです。」

「ヤクルトのサイトで私の青汁をみましたが、栄養成分が2袋分でした。1袋分に換算するとコスパが良いとは言えないと思う。」

「独特の癖があって飲みにくいと感じました。後味の生臭さも苦手です。口コミの評判の良さと安さで購入しましたが、初めて購入する方は少量ケースから試した方がいいですよ。」

「やっぱり苦いです。オリゴ糖などが入っていないので飲みにくいです。」

「別のメーカーの青汁から私の青汁にしましたが、子どもたちが飲んでくれません。青のりのような風味がするので飲みにくいようです。」

「不味い青汁でも飲める口ですが、この青汁はダメでした。溶かしてもザラザラ感がありますし、生臭い風味がして続けられなかったです。」

「お腹が緩くなってしまいました。健康のためと思って購入しましたが、飲むとお腹がゆるくなりますね。体質的に合わないのでしょうか。」

「ヤクルトの別の青汁を利用していましたが、こちらの青汁を試してみました。はっきりいうとまずくて飲めないです。くさっぽい臭いがして無理、また元の青汁に戻したいと思います。」

「色々な青汁を飲んできましたが、この青汁は青臭く感じます。青汁にも苦味やクセとか青臭さなどがそれぞれありますが、特に青臭くを強く感じて続けられません。別の青汁だったらまずくても普通に飲めましたが、この青汁は無理でした。」

「ヤクルトなので大丈夫かなと思ったけど、やっぱり青汁はおいしくありませんね。」

私の青汁の口コミと評判のまとめ

私の青汁の口コミには良い評判と悪い評判がありました。良い評判の多くは、風味が飲みやすいと言うものでした。青汁のクセや苦味が少ない、飲みやすいので続けられるなどが主でした。また価格が安いためコストパフォーマンスが良い、経済的にも続けられるという声がありました。

この他にも子どもたちが飲んでくれる、お通じの改善に繋がったという評判もありました。一方で悪い評判として、青汁臭くて飲めない、生臭い感じがする、草や藁の臭いがして飲めないなど、風味に関するものがほとんどでした。

また飲むとお腹がゆるくなるという方に加えて、2袋あたりの栄養成分表示だからそれほどお得感はないといった声もありました。私の青汁に評判は、風味を中心に個人差があるようです。

私の青汁がおすすめな人

大麦若葉を使った青汁を利用したい人

私の青汁は、大麦若葉を配合したシンプルな青汁です。その他の成分は水溶性食物繊維や難消化性デキストリンなので安心して飲めます。

お通じを良くしたい人

大麦若葉とともに配合されている水溶性食物繊維や難消化性デキストリンは、お通じを良好にしてくれます。頑固な便秘の人や下剤や便秘薬を使用している人にもおすすめできます。

野菜不足解消したい人

1包あたりの栄養バランスが良いため野菜不足解消の一助にできます。不規則な生活や乱れた食生活の補助としても良いでしょう。

私の青汁がおすすめでない人

青汁の苦味が苦手な人

私の青汁は、大麦若葉と水溶性食物繊維や難消化性デキストリンのみなので、大麦若葉の苦味を感じられます。青汁の苦味やクセ、青臭さが苦手な方は続けられない可能性があります。

お腹のゆるくなりがちな人

私の青汁には水溶性食物繊維や難消化性デキストリンが配合されているので、人によってお腹がゆるくなることがあります。似た成分の入った青汁や健康食品でお腹が緩くなった経験のある人にはおすすめできません。

血液凝固剤阻止剤を使用している人

私の青汁の栄養成分には、血液凝固を促進するビタミンKが含まれているため、ワーファリンなどの血液凝固阻止剤を利用している人は、医師に相談しましょう。

私の青汁の特徴

私の青汁は、大麦若葉を中心にしたシンプルな配合成分が特徴になっています。青汁の飲みやすさを改善するため、鮮度と味わい良くするフレッシュマイルド製法を採用し水に溶けやすく、マイルドな風味になるように仕上げています。

原材料は、大分県国東半島とその周辺地域の契約農家によって、農薬・化学肥料不使用で栽培された大麦若葉を朝摘みし、素早く加工しています。香料や甘味料、保存料などの余計なものを一切使用しない無添加青汁なので、自然のままに味わえます。

大麦若葉はケールよりもまろやかな風味なので飲みやすく、βカロテンや鉄分、カリウムを豊富に含んでいるため、野菜不足の解消に役立ちます。また水溶性食物繊維や難消化性デキストリンを配合することでお通じの改善も目指せます。食物繊維は腸に達すると水分を吸収し、膨張して腸内にたまった老廃物を吸着してくれます。

さらに腸内のぜん動運動を刺激してくれるので自然なお通じも目指せます。難消化性デキストリンは1日10gまでとっても安全な成分としても知られています。

私の青汁の2包（8g）の栄養素は、24kcal、タンパク質 0.9g、脂質 0.2g、炭水化物 6.0g、糖質 3.3g、食物繊維 2.7g、食塩相当量 0.09g、ビタミンK 91μg、葉酸 40μg、鉄 0.7mg、カルシウム 13mg、カリウム 269mg、マグネシウム 7mg、βカロテン 800μg、ポリフェノール 52mg、ルテイン 1.5mgです。

私の青汁で期待できる効果

私の青汁を継続することで期待できる効果を紹介しましょう。

野菜不足の解消効果

私の青汁には栄養成分が豊富に含まれているので、不足しがちな野菜の補給効果を期待できます。1日1包飲むのが一般的ですが、野菜不足を感じたときは2包、そうでないときは1包といった使い方もできます。

自然なお通じを目指せる

私の青汁には、食物繊維や難消化性デキストリンが配合されています。腸内の老廃物を掃除してくれるので頑固な便秘やお通じに不快感を改善効果を期待できます。

生活習慣病の予防

私の青汁に配合されている難消化性デキストリンは、血糖値の上昇を穏やかにしてくれます。血糖値の上昇抑制により、腹持ちが良くなる効果が知られています。この他にも内臓脂肪の燃焼も手助けしてくれます。

ストレス改善

野菜不足になるとイライラしますが、野菜不足を補うことで心身のストレスを緩和効果を期待できます。

目の病気の予防

私の青汁の栄養成分であるルテインには、白内障や加齢黄斑変性症といった目の病気を予防してくれる効果を期待できます。いずれも眼病もルテインが不足するとリスクが高まると指摘されています。

健やかな肌を目指す

抗酸化作用のあるポリフェノールが、健やかな体をサポートしてくれます。

私の青汁の美味しい飲み方・レシピ

私の青汁を美味しく飲むための方法やレシピを紹介しましょう。

水をつかった飲み方

私の青汁のそのままの風味を味わいたい場合は、1包あたり100～150mlの水やお白湯に1包入れ、スプーンなどでしっかりとかき混ぜましょう。青汁を飲んだという感じを楽しみたい方におすすめの飲み方です。

ミルク割り

私の青汁を利用している方の多くが、ミルク割りをしています。100ml以上のミルクに1包を入れてかき混ぜるだけです。青汁のクセや苦味、青臭さがまろやかになるので飲みやすくなります。寒い季節にホットミルクにすると体も温まります。

豆乳割り

豆乳割りで飲んでいる方も多いです。豆乳の風合いでお青汁のクセをまろやかにしてくれます。ホット豆乳にすると気分もホッとします。

ショウガを足す

お白湯青汁やミルク・豆乳青汁にショウガを入れると体も温まりますし、眠る前に飲むと睡眠を促してくれます。

ジュース割

ジュースに混ぜるとフルーティーな風味になります。野菜ジュースやフルーツジュースなら栄養価もアップします。またスポーツドリンクに入れると栄養をチャージできます。

生地に混ぜる

パンケーキやホットケーキの生地に入れている方も多いです。お好みに応じてハチミツやバター、生クリームなどを入れると子どもたちも野菜の栄養を摂取できます。

私の青汁のお得な買い方

製造メーカーであるヤクルトは、公式直販サイトを運営していません。そのため私の青汁を購入する場合は、Amazonや楽天、ネット販売に対応しているドラッグストア、実店舗を持つ小売店を利用することになります。

Amazonでは、30包入りが1000円前後、60包入が1750円前後、30包と60包をあわせた90包入りが3100円前後で販売されています。Amazonは購入総額が2000円未満だと送料350円がかかります。楽天の場合は、出品者によって違いますが、30包入りで1400～1600円前後、60包入りで1600～2000円前後です。消費税や送料などが別にかかる場合があります。

最安値で購入する場合は、Amazonがお得だと考えられます。Amazonは通常購入の他にも、10％ほど安くなる定期おトク便と名付けられた定期コースがあります。定期おトク便だと30包入りで964円、60包入りで1575円、90包入りで2810円になります。

それぞれ10％ほど価格が安くなっており、お得感があります。またこの定期おトク便は、数量を1～30個まで設定したり、配送頻度を1ヶ月から6ヶ月まで目的に応じて選べます。Amazonで私の青汁を定期購入する場合は、解約方法をチェックしておきましょう。

まずAmazonトップページ右下にある「ヘルプ」をクリックします。次に「ヘルプの検索」で「定期おトク便解約」と検索しましょう。すると「Amazon定期おトク便のお申し込みをキャンセルする」というページが表示されます。

説明の中にある「Amazon定期おトク便情報」をクリックし、キャンセルしたい商品にマウスポインタを当て「定期おトク便の変更」をクリックします。「ご利用中の定期おトク便の詳細」が表示されるので「定期おトク便をキャンセルする」をクリックしましょう。

あとはキャンセル理由を選ぶだけです。次の配送日時から10日前までに解約手続きすると誤配送を防げます。